Un moment de pause

On dit en manquer. On n’aime pas le perdre. On se demande comment en trouver et parfois, quand on s’ennuie, on en a trop.

Nous avons tous un rapport différent au temps.

Cette période de confinement oblige de nombreuses personnes à rester chez elles. Nous avons le temps alors, prenons-le !

Je vous invite à vous accorder 25 minutes pour une sophro-relaxation que vous pouvez pratiquer en position assise ou allongée. Ceci vous permettra de vous relâcher, de vous relaxer au moment de la journée le plus propice pour vous à la détente.

En revanche, si vous êtes angoissé par la situation actuelle, je vous propose plutôt de faire des exercices physiques : Sautillez, bougez, mettez de la musique…

Je vous souhaite une bonne séance. Prévoyez une petite couverture et posez-la sur votre corps pour plus de confort.